La sophrologie, c’est fait pour moi!
Qu’est ce que la sophrologie? Introduction La sophrologie est une pratique de plus en plus populaire qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider les...
Les trois phases de l’épuisement
L’épuisement, ou Burn out Qu’est ce que l’épuisement? L’ épuisement, connu également sous le nom de fatigue extrême, est un état physique et mental qui se caractérise par une fatigue...
La sophrologie, un outil pour la gestion de la douleur
La douleur est un sujet bien vaste! commençons par une définition, celle de l’association internationale pour l’étude de la douleur qui a proposé une définition admise communément par “ une...
Épuisement ou Burn Out, pourquoi les soignants sont-ils une population à risque ?
Le Burn Out : Épuisement physique, psychique et émotionnel qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail émotionnellement exigent. Par cette définition, on comprend facilement pourquoi nous sommes,...